Ciao Reader,

questa newsletter arriva in ritardo perché quando ho finito di scriverla non mi piaceva e non sentivo che il messaggio avesse l'energia che volevo trasmetterti.

Un KO tecnico in pieno stile Vergine ♍️ che mi ha convinta ancora di più che è arrivato il momento di condividere questo approccio. Dopo mesi di osservazione, ho notato come il movimento degli astri mi aiuta a comprendere quali sono le energie sulle quali è possibile fare leva in un determinato momento, scoprire ciò che è ancora inespresso e darmi ispirazione su come trasformare gli ostacoli in opportunità.

Non fraintendermi, sono convinta che possiamo agire, muoverci e scoprire le nostre potenzialità in ogni momento e allo stesso tempo apprezzo la ciclicità che offre questa disciplina, le opportunità che mette in evidenza in un momento rispetto ad un altro. Entrare in sintonia con questi cicli è come sfruttare una corrente favorevole per allinearci alle azioni che creano la realtà che desideriamo.

A proposito di realtà, lo sapevi che è una parola chiave di questo segno zodiacale? Questo transito solare (il sole è entrato in Vergine il 23 Agosto) è il momento ideale per dare uno sguardo onesto alla nostra vita e vedere se la realtà che abbiamo creato per noi ci piace oppure no e che cosa vogliamo cambiare a riguardo.

Qualsiasi cosa nella tua realtà è il risultato delle convinzioni che hai su di te; è il risultato di una serie di pensieri che hai intrattenuto una, due, infinite volte, che si sono cementate nel tuo sistema come convinzioni e che sono diventate la tua identità, senza che nemmeno te ne accorgessi. E la tua realtà è creata in base a quelle convinzioni perché come essere umano, anche tu agisci in base a quello che credi e cerchi inconsapevolmente conferme delle tue convinzioni.

Ad esempio, hai mai pensato di comprare una specifica auto? Hai mai notato che da quando l'hai pensato improvvisamente vedi quell'auto dappertutto, un pò come se ce l'avessero tutti, di punto in bianco? Ecco, un'interessante combinazione tra sincronicità e meccanismi cognitivi ti sta indicando in che direzione dirigere le tue scelte e la tua realtà, in base a un pensiero che hai fatto (voglio l'auto X).

Il meccanismo è lo stesso per: quali vestiti credi che ti stiano meglio; quale cibo credi ti nutra meglio; quale lavoro credi di poter fare (o poter meritare di fare); se credi di capire la matematica o no (tratto da una storia vera 🤓); come credi che siano le relazioni tra le persone; che auto credi di poterti permettere; quanti soldi credi che possano esserci sul tuo conto in banca; addirittura se credi di potercelo avere il conto in banca!

In generale, questo meccanismo è lo stesso per tutti i limiti che credi di doverti dare.

Ci sono però due buone notizie: la prima è che funziona allo stesso modo anche per le cose che ami, che ti piacciono e che funzionano già alla grande! In questo caso, le convinzioni che hai sono funzionali alla tua espansione personale perciò... diventane consapevole e tienitele strette.

La seconda è che le convinzioni non funzionali possono essere cambiate e il primo passo per farlo è anche in questo caso la consapevolezza. Per questo motivo ho preparato un esercizio per te.

Prendi carta e penna o tira fuori il tuo journal e dividi il foglio in quattro colonne:

• Nella prima colonna "situazione" descrivi una situazione della tua realtà (es: tutti i miei compiti in classe di matematica vanno male)
• Nella seconda "convinzione" descrivi quale convinzione emerge per te da quella situazione. Ti può aiutare rispondere alla domanda: Che cosa credo che sia vero riguardo a questa situazione? (es: sono convinta di non capire la matematica )
• Nella terza colonna "nuova situazione" scrivi come vorresti vedere la situazione in modo diverso. Rispondere alla domanda Come vorrei vedere questa situazione invece? può esserti utile. (es: vorrei poter essere consapevole che gli errori nei miei compiti di matematica mi fanno vedere dove posso migliorare e non che non capisco la materia)
• Nella quarta colonna "nuova convinzione" descrivi come ti piacerebbe cambiare quella convinzione. Per aiutarti, rispondi alla domanda: Come potrei cambiare la mia verità riguardo a questa situazione? (es: Anche se commetto degli errori, sono perfettamente in grado di capire la matematica)

Puoi fare questo esercizio sia per le convinzioni limitanti che per quelle funzionali, perché lo scopo della tabella è quello di farti prendere consapevolezza della tua realtà nella sua interezza. Nell'ultimo caso, tralascia le colonne 3 e 4 se non sono aspetti che vuoi cambiare.

Se ti va rispondi a questa mail per farmi sapere se questo esercizio ti è stato utile.

Alla prossima newsletter!

Un abbraccio ❤️✨

Marianna

PS: Se ti senti prontə a tuffarti più in profondità e trasformare il tuo mindset e la tua energia dalla scarsità all'abbondanza, ti informo che a settembre riaprirò i miei percorsi di coaching. Puoi scoprire di più, senza nessun impegno, prenotando una call gratuita qui.

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